Tabata…

Η ιδανική προπόνηση για να κάψετε λίπος!
Ιαπωνική μέθοδος προπόνησης που πήρε το όνομά της από το δημιουργό της. Είναι ένα πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης που σκοπεύει στο να κάψει όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος σε μικρό χρονικό διάστημα, βελτιώνοντας παράλληλά την αερόβια ικανότητα και τη μυική αντοχή.